Hakeutuminen liikuntaneuvontaan
Liikuntaneuvontaan hakeudutaan kahta reittiä. Voit saada lähetteen terveydenhuollosta, jolloin liikuntaneuvoja ottaa sinuun yhteyttä, tai voit itse olla matalalla kynnyksellä yhteydessä suoraan liikuntaneuvojaan.
Jokaisen liikuntaneuvonnan asiakkaan palvelupolku etenee alkukartoituksen kautta varsinaiseen liikuntaneuvontaan ja lopuksi laaditaan jatkosuunnitelma. Palvelupolku on kuitenkin jokaisella yksilöllinen; tapaamisten määrä ja sisältö suunnitellaan aina juuri asiakkaan tarpeita vastaaviksi.
Liikunko terveyteni kannalta riittävästi?
Jos tuntuu, että kaipaat apua energisemmän arjen saavuttamiseksi, voi liikuntaneuvonta olla juuri sinulle!
Yhteys liikuntaneuvojaan
joko terveydenhuollon lähetteellä, jolloin liikuntaneuvoja ottaa sinuun yhteyttä
tai voit itse olla yhteydessä liikuntaneuvojaan.
Alkukartoitus
Ensimmäisellä tapaamiskerralla kartoitetaan lähtötilanne ja luodaan suunnitelma.
Liikuntaneuvonta
Saat ammattilaisen vinkit ja ohjeet liikkumiseen, ravitsemukseen ja uneen - hyvinvointisi peruspilareihin. Liikuntaneuvonnan tapaamiskerrat ja kokonaiskesto suunnitellaan tarpeen mukaan.
Jatkosuunnitelma
Prosessin päätteeksi luodaan yhdessä jatkosuunnitelma, jotta hyvinvointiasi tukevat valinnat jäävät osaksi arkea.
Yhteystiedot:
Hanna-Riikka Pöntynen
Liikuntaneuvoja
0400 914 410
Suvi-Riikka Viitala
Hyvinvointikehittäjä
040 199 2047
Liikuntaneuvonta on maksutonta.
